Sette ore di sonno riducono i problemi al cuore.
Secondo un sondaggio condotto dalla Università di Varvikut negli Stati Uniti le persone che dormono almeno sette ore consecutive possono ridurre i problemi cardiovascolari.Gli studi hanno da tempo dimostrato che coloro che fanno meno ore di sonno, riducono del doppio il rischio di problemi cardiaci. Le persone che dormono 5 ore o di meno sono davanti … Leggi tutto